CREATED ON 2026.01.21 | UPDATED ON 2026.01.21

行動力を自己PRでアピールする方法｜タイプ別早見表・例文17選

こんにちは、就活会議編集部の小出です。 就活生時代、自己PRとして行動力を選んだものの、アドバイザーに「それは単なる思い付きで動いただけでは？」と論破され玉砕した経験があります。しかし、自身がアドバイザーになってから就活生の自己PRを見ると重要な点に気付きました。 それは「動いた事実」だけではビジネスにおいて評価されないということ、「なぜ動いたのか」という動機と過程が一番重要だということです。この記事では、例文を交えながら「行動力」のアピールを武器に変える方法を解説します。

あなたの行動力はどのタイプ？｜フローチャートで強みを発見

アピールの際に「強みは行動力です」とだけしか言わないのは、非常にもったいないことです。「行動力」という強みは表現が多種多様で、「『善は急げ』ですぐに活動できる」という強みを持つ人もいれば、「目標達成のためにとにかく行動量を確保する」という人もいるでしょう。

面接官にアピールするときは、あなたが「どんな行動力を持っているか」をイメージしてもらえるように、「〇〇な行動力です」と詳細を一緒に伝えるようにしましょう。

もし、「〇〇な」の部分にあたる表現に迷ったら、以下のフローチャートを使用して、自分の行動力がどのようなものなのか、診断してみてください。

このフローチャートの結果は全部で5つです。ここに挙げている5つの表現は、企業が実際の業務を進行するうえで社員に持っていてもらいたい素質であり、「一緒に働きたい」と感じてもらいやすい力を厳選しています。

「行動力」のなかでも具体的にどのような強みなのかをこの後に紹介するので、自分の診断結果に当てはまる箇所を読み、アピールすべき要素を知っていきましょう。

企業の求める「行動力」とは

前の項目で紹介したフローチャートであなたの行動力がどんなものか、わかりましたか。

ここでは面接官に「一緒に働きたい」と感じてもらいやすい5つの行動力について、一つずつ解説していきます。

どのような職種で求められることが多いのかも一緒に紹介するので、「フローチャートの結果にピンとなかった」という人は、志望する職種から逆算して表現を変えても良いでしょう。

①課題解決のために動く力

「言われたからやる」ではなく、目の前の課題に対して当事者意識を持ち、状況改善に動く力は「行動力」の代表的な素質の一つです。

この力は特定の業界・業種で求められるというよりも、社会人として汎用的に必要とされる場面が多くあります。

面接でこの力をアピールする際は、過去に直面した課題をエピソードに選び、「なぜそれが課題だと考えたか」「どのような解決策を考え、実行したか」「その結果、どのような改善があったか」を具体的に伝えることを意識しましょう。

②スピード感を持って物事に挑む力

「思い立ったらすぐアクションする」というように、新しいことにもひるまずに挑戦できる力も立派な行動力です。また、この強みは単に素早く動くだけでなく、優先順位を決めながら意思決定を円滑にできるという側面も持ちます。

市場の流行り廃りが激しいビジネスや、新しいサービスの立ち上げなど、変化の激しい環境で活かせる強みのため、ベンチャー企業やスタートアップ企業の選考でアピールしても良いでしょう。

面接では、締め切りが明確にあったエピソードや、新しいことにいの一番に挑戦した経験を選び、「どのように業務を整理し、迅速に成果を出したか」といった内容を示すと説得力が増します。

③実行の回数を積み重ねられる力

業務の質や成果を高めるために、圧倒的な「量」をこなせる力も大きな強みとなります。

一度きりの行動で結果が得られることはまれであるため、面接官としても「失敗を恐れて動かない人」よりも、「小さな失敗を恐れず改善のための試行回数を増やせる人」のほうが「ほしい」と感じることが多いでしょう。

特にテレアポや広告運用など、地道に回数を重ねて成果を出す業務で重宝される強みになるので、アピールの際は「どのように行動量を増やしたか」「試行錯誤したときの工夫」などの忍耐や継続を意識してアピールすることが重要です。

④目標を達成するための遂行力

どれだけ良いアイディアの事業であっても、形にならなければ意味がありません。ゴールから逆算し、「どう達成できるか」を考えながら物事を形にする完遂力も行動力の一つです。

目標達成力は、必要なタスクを明確にする、時間やスケジュールを計画する、進捗を管理する、などたくさんのアクションと思考をともなうので、間接的に計画性や柔軟性があることも伝えられます。

面接でこの強みをアピールするときは、「どんな目標を立てたか」「目標達成のために、具体的にどのようなアクションを取ったか」「課題にはどのように対処したか」がわかるようにまとめ、数字や期間を具体的に語れるエピソードを選ぶようにしましょう。

⑤周囲を巻き込み物事を進行する力

一人で黙々と動くのではなく、関係者に働きかけ、チーム全体の軸となってプロジェクトを推進する力です。

組織のなかで「リーダーシップ」や「調整力」を発揮した経験がある人はアピールにつなげやすく、コミュニケーション能力や協調性の裏付けにもなります。

面接では、「チームメンバー間でどのように連携して動いたか」「意見の対立があった際にどのように調整し、チームをまとめ上げたか」など、他者とのかかわりのなかで成果を出したエピソードが有効です。

再現性のある「行動力の自己PR」の作り方

あなたのアピールすべき行動力が決まったら、次は実際に回答を作っていきましょう。

自己PRの作成では、いきなり「私の強みは～」と文章にするのではなく、回答に必要な要素を5ステップですべて洗い出すことが大切です。

すでにアピールする内容が決まっており、実際の面接で語る自己PRとして文章にしたい人は、面接官に刺さる「行動力の自己PR」の回答構成へ進み、文章として自己PRを組み立ててみてください。

①行動を起こした経験を洗い出す

アピールするにあたって「行動力」を裏付けるエピソードが必要です。

まずは過去の経験から「行動力を発揮した経験」を探しましょう。すぐに思い出せない人は、以下の表の視点を参考に、似たような経験がないか探してみてください。

この段階では、質より量が重要です。後ほど、エピソードの絞り込みをしていくので、この段階では複数候補があっても問題ありません。思い当たるエピソードの候補が見つかったら、ステップ②に進みましょう。

②当時の状況と課題を明確にする

ステップ①で挙げたエピソードについて、当時の状況を整理しておきましょう。この段階ではっきりさせておきたいのは以下の4つです。

エピソードが複数ある場合は、「結果・変化」にある①～③を参考に、①→②→③の順で条件を満たすものを選ぶと、アピールしやすくなります。たとえば、①と②を満たすエピソードがある場合は、ひとまず①を選び成果をアピールする、などです。

また、「どんな行動を起こしたか」と「結果・変化」には、因果関係があるかをチェックしましょう。たとえば、「マニュアルを作成した」という行動の結果が「店舗の売上が地域で1位になった」は紐付けがしにくく、聞き手が具体的にイメージできません。

③「なぜその行動をしたのか」を分析する

状況を客観的に見れるように整理したところで、それをもとに「なぜその行動をしたのか」という動機を掘り下げておきます。具体的に、以下について自分の言葉で語れるようにしましょう。

面接官はこの回答から「課題をどのようにとらえる学生なのか」「それに対してどの程度のアプローチをするのか」を判断します。

そのため、あらかじめ自分でも情報を整理しておくことで、切り返しまで想定して対策することができます。

④行動の結果どのように状況が変化したか考える

ステップ④では、行動の結果を明確にします。

ステップ②でも解説したとおり、聞き手が成果として理解しやすいのは「数字で表せる結果」や、「周りの人からの評価」、「自分の習慣や価値観の変化」などです。エピソードが複数ある場合は、この段階で「成果を伝えやすいもの」を基準に絞ってみましょう。

「数字で表せる結果」は、極端な数字の変化でなくても問題ありません。反対に、評価を上げようと話を盛ってしまったり、大きく見積もった数字を話したりすることは避けるようにしてください。

⑤強みを入社後にどう活かすか考える

この「強みや学びをどう活かすか」の部分がなくとも自己PRは完成しますが、アピールの締めとして貢献意欲や熱意を示すことができます。

行動力を発揮した経験から、自分の強みや学びをどう活かすかを簡潔に述べられるようにしましょう。以下は、①行動を起こした経験を洗い出の経験別に例を出しています。

面接官に刺さる「行動力の自己PR」の回答構成

ステップ①～⑤で、行動力に関する情報を整理したら、あとは回答する順にまとめるだけです。ここからは、「行動力の自己PR」を実際の面接で話す文章として組み立てていきましょう。

面接で話すことを想定した構成を作っていきますが、エントリーシート（ES）に記載する場合は、この記事を参考に自己PRを作っていきましょう。

ESの自己PR20選｜強み・文字数・職種別に通過ES回答を紹介！

結論：どのような行動力なのかを述べる

自己PRの最初は「私の強みは行動力です」と結論を述べましょう。

ここで、「企業の求める「行動力」とは」で紹介したような「〇〇な行動力」とより詳細な説明を付け加えると、聞き手がその後に続くエピソードをイメージしやすくなります。

内容：行動の動機や過程を説明する

次に、行動力を発揮したエピソードを伝え、面接官に当時の状況を伝えます。どうすれば論理的にエピソードを伝えられるか迷ったら、上記の表を参考に、それぞれを一文ずつ話すようにしてみてください。

この表はステップ②で使用したものに、ステップ③で考えた動機を加えた表です。ここで情報が足りないと気付いたら、それぞれのステップに戻り、必要な情報の洗い出しに立ち返りましょう。

締め：行動力を実際の業務と紐付ける

「私の〇〇という強みは、〇〇という業務で貢献できます」という具体的なイメージを持ってもらうために、志望職種と紐付けた一文で自己PRを締めましょう。

ステップ⑤で考えた「強みの活かし方」と「志望職種で実際に担う業務」を掛け合わせ、「～の業務において」などと表現すると、内容に一貫性が生まれて説得力のある締めになります。

企業の求める行動力別｜行動力の自己PR例文8選

ここからは、「行動力」を自己PRして選考を突破した人の実回答を紹介していきます。それぞれの回答に、真似したいポイントや高評価につながった部分を解説するので、参考にしながら読み進めてください。

課題解決のために動く実行力

他店舗への研修を導入したり、物の住所管理に注力したりと、具体的な業務改善に向けての行動が、顧客満足度の引き上げにつながったことがイメージしやすい例文です。

この例文のように「一つの課題に対して、複数の手段でアプローチする」という内容にすると、応用力や柔軟性も間接的にアピールすることができます。

ボウリング大会を開催した後の変化に「私以外のクラスメイトが率先して企画をしてくれるようになった」という記述があり、この学生の行動力が周囲にもポジティブな影響を与えたことがわかります。

上記の内容に加えて、ボウリング大会の開催までにどのように周囲を巻き込んだかをセットで提示できると、より再現性の高い内容に仕上がります。

スピード感を持って物事に挑む力

従来の一方的な指導から「新人の意見主体で練習内容を構築する」に切り替えるなど、180度異なる方針へ舵を切った点に、行動力から発揮されるスピード感と柔軟性を感じます。

課題を解決するために「先輩を巻き込む」というハードルの高い行動をしている点も、社会人になった後にチームの一員として活躍してくれるイメージにつながります。

部員が「指示待ち」になっていることを察知し、選手が主役になる仕組みづくりをこの学生自らおこなったことが語られています。

強みに「情報収集力とそれを解決するための行動力」と挙げているため、より詳細な工夫や過程を話せるように情報をまとめておけると、深掘りの質問にも対応できるでしょう。

実行の回数を積み重ねられる力

「録画から弱みを抽出し、練習内容を組み立てる」というアクションから、地道にコツコツと課題を改善する様子が伝わってきます。

この回答のように「過去の習慣」を「現在の活動」へとつなげて話すことで、その強みが継続して発揮されていることを印象付けられます。

目標を達成するための遂行力

ITパスポートの話題では「目標」「目標設定の理由」「実際に成果が出た期間」の3つが示されており、短い文章でも目標達成能力があることが伝わってきます。

学習塾のアルバイトのエピソードも、「学びに関する意欲」が見て取れ、アピール内容に一貫性がある例文です。

周囲を巻き込み進行する率先力

周囲の意見を尊重しながら企画を進める姿勢から、行動力のみならず協調性や主体性も伝わる例文です。

「一人で頑張った」ではなく、「メンバーの意見を引き出す」という姿勢が伝わり、チームワークを重視する企業にとって魅力的なアピールになっています。

「行動力」をテーマにすると、つい「自分が何を達成したか」という自分主体の話になってしまいがちです。

しかし、この例文は「他人のニーズを理解して行動を選択する」という、周囲とのかかわりや状況判断をしながら行動力を発揮したことが示されており、文章どおり「組織にもプラスの影響を与える」人材となってくれそうなことが期待できます。

職種別｜行動力の自己PR例文5選

職種によって求められる行動力はさまざまです。ここからは、志望職種別に「行動力」をアピールして内定獲得した就活生の自己PRを見ていきましょう。

内定者はどのように行動力と志望職種の業務を結び付けているのかに注目しながら読み進めてみてください。

営業職

苦手だった英語の習得に対して、2度にわたる留学をしたり目標達成まで学習を継続したりするなど、営業職に不可欠な「粘り強い行動力」がアピールされています。

例文の後半には、「営業は数字で評価される環境である」と職業への見解を述べながら入社後の心意気を語っている点も、面接官に働くイメージを持たせる要素になっています。

ただ「がむしゃらに練習した」という根性論ではなく、「仮説・実行・検証」というフレームワークを用いて行動している点は高い評価を得られそうです。

営業の現場では「売れない原因を分析し、解決法を考えて実行する」という場面も少なくありません。そのため、成果もしっかり示されているこのエピソードは、面接官に即戦力としてこの学生が活躍できる印象を残すことができるでしょう。

技術職

環境が整っていない状況でも「ソフトを販売している会社に自らアポイントを取って足を運んだ」という外への働きかけが、行動力のアピールとして強烈な例文です。

またこのエピソードは、研究をやり遂げた経験と合わせて「積極的に挑戦し自ら学ぶ姿勢、決めた目標を最後までやり遂げる行動力」の強みと一貫性があり、説得力があります。

販売職

「お客様から声をかけていただく前にお水のお代わりを注ぐ」といった、相手に対して先回りする行動は、「指示待ち」ではない「能動的な行動力」として受けとれます。

販売職は顧客の動きやニーズに逐一合わせ、その場その場の臨機応変さが求められる業務なので、相手を第一に考え、先読みして動ける強みは高い評価を得られそうです。

コンサルティング職

自分の行動力を「レールを自分で敷く」という独自の表現でまとめ、言語化している点がキャッチーで印象に残ります。

「担当顧客に対して、どれだけ積極的なアクションが取れるか」が結果にダイレクトに反映されるコンサルティング職で、「自分で判断し動ける行動力」をアピールしている点は好印象に映るでしょう。

ここで挙げられている複数のエピソードに対して、おそらく面接官から深掘りをされる可能性があるので、それぞれに「どのような成長や気付きがあったか」はまとめておきたいところです。

エピソード別｜行動力の自己PR例文4選

ここからは、行動力を発揮した経験別に例文を紹介します。

どの例文も、回答のはじめに「課題」が何であったかを明示し、その解決策について語っているので、自己PRの展開について悩んでいる人がいればぜひ参考にしてください。

研究活動

「2年早く研究室に配属」「最年少だからこそ」という特殊な状況で、周囲からの信頼を得るために奮闘したことがわかる内容です。パン屋のアルバイトのエピソードからも「その場その場の課題を的確に解決する行動力」が強みとしてうかがえます。

それぞれのエピソードについて、「電子顕微鏡での観察の過程であった課題や工夫」「朝のラッシュ時の行列への対処法」などをより詳しく述べられるようにすると、面接で評価につながりやすくなります。

部活動

部活動の当時の状況が具体的に語られており、組織を取り巻く課題をイメージしやすくなっています。解決策としての「クラリネット奏者と直接連絡をとり講師に来てもらう」というアクションも、「行動力」の強みとして説得力があります。

最終的に「約100校のうち10校」という倍率の西関西大会への参加権を得るまでになり、定量的に成果が示されている点も評価に値します。

インターン

団体の集客難という課題に対し「出版団体に掛け合う」という外部へのアクションにより、最終的に「集客率を3倍」にまで跳ねさせた実績が示されています。

イベント情報の掲載やフリーペーパーの作成など、具体的なアクションも述べられていますが、行動力を活かしてどのように交渉をしたのかや、外部のやりとりをするうえでの工夫が述べられるとより良いでしょう。

留学

言葉の通じない状況を克服しようと、課外活動に参加したりシェアハウスでの滞在時間を経験したりと、周囲に慣れるのを待つのではなく自分から動いている点が評価に値します。

カナダへの留学の経験を通して、言語における課題とその解決策、結果と入社後の活かし方のすべてがそろっており、非常に完成度の高い回答です。

行動力の自己PRのNG例

選考通過者に共通しているのは、直面した目標や困難に対し、「どのような戦略を立て、どう実行したか」という再現性のある取り組みを提示している点です。

また、選んでいるエピソードもスケールの大小にかかわらず、成果や気付きを得た体験になっていることがわかるでしょう。

裏を返せば、目標や成果が伝わりにくかったり、行動力とは言えなかったりする内容は評価につながりにくいと言えます。ここでは、行動力の自己PRでありがちな5つのNGパターンを例文付きで紹介するので、自分の内容が当てはまっていないかを確認してみましょう。

①自己満足な進行や結果に終わっている

上記の例文は、「一人でやった」「自分が充実感を得た」という感想だけで終わっています。

これでは「自己満足」ととらえられかねないため、サークル全体へどのような効果があったのかという貢献度や、ほかの参加者がどう感じたかという客観的な情報を入れ込むようにしましょう。

②行動と結果の因果関係がかみ合っていない

「大きな声で挨拶する」「店内の清掃に力を入れる」というアクションが、どうして前月比プラス60％の売上につながったのかがわからず、内容に説得力がありません。

この例文の場合は「挨拶と一緒におすすめのメニューを提案するようにした」など、課題を根本的に解決するアクションについて詳しく説明するようにしましょう。

③成果や行動の影響がわからない

「誰よりも多く現場に足を運ぶ」や「毎日欠かさずにSNSを発信する」などは確かに評価できる行動です。

しかし、「その結果、地域がどう変わったのか」「SNSで発信した情報から何のアプローチができたのか」などの成果がわかりません。行動力をアピールするのであれば、定量的な数値や課題だったことも一緒に話すようにしましょう。

④義務的に「やらされた」内容になっている

この例文では、「指示されたことをやっただけ」ととらえかねない内容になっており、主体的な「行動力」のアピールにはなっていません。

「言われたことしかやらない人」という印象にならないよう、エピソードを選ぶときは主体的に行動に移したこと、ほかの人はやっていなかったが自分が進んでやったこと、などを選ぶと良いでしょう。

⑤エピソードの規模が小さく当たり前の行動になっている

「授業に遅刻しない」「課題を出す」などは、学生として当然のことです。社会人としても時間を守ることは最低限のマナーのため、面接官から「アピールする強みとしては弱い」と感じられてしまう可能性があります。

この例文のように、当たり前ととらえられるような話題や、スケールが小さく「行動力」とは言い切れないエピソードは避けるようにするのが無難です。

行動力を発揮した過程を整理して聞き手のイメージしやすい自己PRを作成しよう

この記事では「行動力」を自己PRするにあたって、企業が就活生に期待する能力や、それらをアピールするための回答構成などを解説しました。

行動力のアピールで重要なのは「再現性」、つまり「社会人になっても同様の力を発揮できます」と面接官にイメージさせられるかにかかっています。エピソードに再現性を持たせるには「課題→行動→成果」を伝えることを忘れずに、あなたの工夫が伝わるようにしましょう。

また、選考突破者・内定者の回答やNG例文を参考にして、あなたならではの「〇〇な行動力」を見つけ、回答を作成してみてください。