「部活のガクチカ」例文40選｜内定者の回答を部活・役割・強み別に紹介

硬式野球部での活動で主力として活躍することを目標に部活動に励んだ。

2年生の秋に開催された大会でチームの準優勝に全く貢献できず悔しい思いをした。それまでの大会ではチームの勝利につながる活躍もあった中で非常に悔しい思いをした。

そこで、大会で活躍するという最終目標と大会までの期間ごとに短期的な目標を具体的に決めた。その中で、同級生や先輩を巻き込んで練習することで大会まで半年間、自主練習に毎日3時間、目標達成のために取り組んだ。

その結果次の大会では目標としていた数字を残すことでチームの勝利に貢献することが出来た。この経験から「高い目標に対して計画を立てて、全力で努力すること」の大切さを学んだ。 （2025年卒 日立システムズ システムエンジニア（SE） 内定）

私は体育会軟式野球部でポジションリーダーとして秋リーグ戦優勝・その後に行われる東日本大会優勝を目標に部活動に励んできました。

春リーグ時のチームは主力メンバーの実力は充実している一方で、控え選手と大きな戦力の差がありました。そのため春リーグでは、主力が怪我をしてしまったため負けてしまい全国大会出場を逃しました。その現状から控え選手や下級生の戦力の底上げを図り、レギュラー選手と控え選手との戦力の差を埋めることが急務であると私は考えました。

具体的に行ったこととして、今までは主力選手に重きを置いていた練習メニューを全体で統一することをキャプテンに提言し、チーム内の格差を無くしました。チーム内ではレギュラー選手の練習の割合が少なくなってしまうという声もありましたが、私たちのチームは前年度リーグ優勝をしており、その際の主力メンバーが5人も残っているということから主力メンバーの戦力は充実していると考え、チームの戦力を優先するべきであると考えました。

その結果戦力の差を埋めることに成功し、春リーグでは全試合で12名の選手しか出場が無かったのが、秋リーグでは全試合で25名の選手が出場し、チームの戦力が底上げされたことで秋リーグ優勝・東日本大会優勝という結果に繋がりました。

このことから学んだことは現状の課題を正確に設定し、その課題に対して適切な解決策を模索することの重要性を学びました。 （2024年卒 ベクトル PRコンサルタント 内定）

例年下位であったサッカー部の大会準優勝に貢献した。部として理念を掲げている。その理念を体現するには強さが不可欠であったため、以下の2点に注力した。

第一に、現状把握だ。例年下位の素因はシュートを多く打たれていることだったため、失点を減らす必要があった。そこで、「無失点試合を増やし、ベスト4に入る」という目標を掲げた。目標達成のため、チーム練習時間の少なさを考慮し、自主練習の必要性を訴えた。

第二に、効果的な自主練習だ。失点数削減のための練習を私中心に行った。自主練習では、考えの違いが原因で、衝突が生じ、練習が滞ることがあった。そのため、コーチも巻き込み、擦り合わせを行った結果、軌を一にして行うことができた。

結果、無失点試合が増え、準優勝という躍進に貢献した。この経験から、組織に貢献するため、現状を把握する重要性と努力し続ける大切さを学んだ。 （2024年卒 コカ・コーラボトラーズジャパン コマーシャル総合職 内定）

私は大学4年間、体育会ラクロス部の活動に最も打ち込みました。

全体練習は朝が多かったので、週に6日は5時起きの生活を4年間続けました。そして4年生では副キャプテンとして80人のチームを率いました。

チームには指導者がいなかったため、他の幹部と共に公式戦までの期間を逆算し、どの時期にどんな練習をして何を伸ばすかというチームの成長戦略立案とその進捗確認などのチーム方針を全て、自分たちで考え行動しました。

その中で生じた問題に対して、常に「今何が問題か？」「どのようにすればその問題は解決できるか？」「その問題はそもそも解決すべき根本的な問題か？」という姿勢で臨みました。

この経験から、チームで何かに取り組む上では「目標達成に一番効果的なことは何か？」という軸で話し合うことが大切であり、生じる問題を「障壁ではなく、自分たちを成長させてくれる種である」と認識することで、解決のへの意欲が湧くことを学びました。 （2018年卒 横浜国立大学大学院 ニップン 技術系総合職 内定）

1部リーグ昇格を目指した部活動です。

中学校からバドミントン部に所属し大学でも力を入れていました。しかし、大学の部活はレベルが高く入部当初はレギュラー争いすら参加出来ませんでした。現状を打破するために勝てない理由を考えると、辛い練習をこなすことに精一杯で、自分がミスする理由を考えず練習している事に気付きました。

そこで次の2点を実践し同じ練習時間でも周囲より質の高い練習ができれば、レギュラーに入れると考えました。

1：練習中に気付いた点や周りに指摘してもらったことをノートに記録しておく、2：次回練習時に必ずノートを読み直し意識して練習に取り組む。

これらを毎日の練習で行い2年間続けた結果、3年生の秋にレギュラーとして20校以上が出場する中、上位5校までしか入れない1部リーグ昇格に貢献しました。

この経験で目標を達成するためのプロセスを考え、それを継続して実行する力を得ることができ、研究や就職活動に活かしています。 （2018年卒 北海道大学大学院 森永製菓 事務系総合職 内定）

私が最も注力した活動は水泳部での活動です。

その中でも特に頑張ったことは練習メニューの作成を行ったことです。大学2年生の9月から大学3年生の9月までの幹部期間の1年間、練習メニューの作成を担当していました。私たちの部活の目標は毎年9月に行われる「泳光戦」という大会で総合優勝を果たすことでした。

そのために私が練習メニューの作成において大切にするべきだと考えたことは結束力です。私たちの部活では全国大会出場レベルから初心者に近いレベルまで様々な泳力レベルの部員がいることもあり、上からA、B、Cの3チームに分かれて練習していました。

そのため普段の練習では違うチームの部員同士のコミュニケーションは希薄でした。そこで私は週に一回、レベルは関係なく全員で同じ練習をする日を設けました。狙いは、Aの部員と一緒に練習することでB、Cの部員に高いモチベーションを持ってもらうことと、部全体としてのコミュニケーションの活性化でした。

結果として、チームの枠を越えてコミュニケーションが増え結束力が強まり、目標の「泳光戦」で優勝を手にすることができました。 （2018年卒 慶應義塾大学 極洋 総合職 内定）

私が学生時代、体育会弓道部の活動において力をいれ、成果をあげたのはコロナ禍での変革です。

入部当初から感染症の影響で練習や公式戦などの活動が制限される中、部員の意欲の維持が課題となっていました。そこで、最も早く入部した立場として同期の間で話し合う場を設けました。初回以降も、部活動に来ることのできない新入部員を含め同期で2週間に1回程度の頻度で ZOOMを開き、競技の技術の共有、家でも出来る練習や目標設定を行いました。

また、その活動を同期間で留めるのではなく、1年生ながらに主将に直接相談をし、部活動全体でのミーティングを主催し司会進行を務めました。ミーティング内で部活動の目標や考え方の共有を行うことで、制限解除後には目的意識を統一した状態で明確なビジョンをもって練習に取り組むことが出来ました。

その活動を1年で終わらせず翌年も続けた結果、翌年の東京都のリーグ戦では前年度から的中率を大幅にあげ1部リーグ昇格を果たしました。

その中で得たことは、できないことを言い訳にするのではなく「限られた条件の中で実行できることを模索する力」と、上からの指示だけでなく「主体的に行動することの重要さ」です。 （2024年卒 早稲田大学 ロッテ 営業系 内定）

私が学生時代に力を入れていたことは部活動です。空手部に所属していました。私が幹部の代では大会で総合優勝を果たすという目標を掲げ練習を行いました。

中でも特に力を入れていたことは後輩への指導です。総合優勝を実現させるためには自分ひとりの力だけでなく部員全員の力が必要になります。そのためには部全体の力向上のため後輩の指導が重要であると感じました。

そこで私は同期に働きかけ、今までは全体で指導を行っていたが、幹部1人が後輩数人を担当し一人ひとりに合った練習をすることで効率が上がるのではないかという指導方針の提案を行いました。その案を実践し全体の強化を行いました。

部の自ら指導計画を作成し実践するということには責任を感じましたが一人ひとり丁寧に指導ができ、上達していく後輩を見ることでやりがいを感じました。複雑な技についてはいくつかに分割して段階を踏んで教え、徐々に慣れるよう工夫しました。同期やOBの先輩方にも相談をし、部全体の成長を目指し練習を行いました。

最後の大会では私が指導した1組が〇〇の部において最優秀賞を取り、私自身も団体の部優勝、〇〇の部3位入賞を果たしました。部員全員が力を出し切った結果、〇〇の部2位という結果を残すことが出来ました。

このような行動力、提案力は貴社のMRにおいて患者さんに合った最適な医薬品の提案をする際に発揮できると考えています。 （2019年卒 九州大学 エーザイ MR職 内定）

私が学生時代で最も頑張ったことは、体育会ワンダーフォーゲル部で〇〇として活動したことです。当部は登山を中心としたアウトドア活動を行っています。

その中で、登山の安全性が課題としてありました。私は〇〇としてその改善に取り組みました。改善策として「体力」や「技術」といった点の強化が考えられますが、私はそれに加えて内面的な「主体性」という点に注目して取り組みました。

例えば、登山に必要な技術講習においては、それまで一斉教授型で行っていたことを少数精鋭型に変更し、教わる側の主体的な学び、教える側の責任と主体性の保持を可能としました。

これらの取り組みによって、部員一人ひとりの主体性を高めることができ、部の安全性を向上させることができました。そして、これまでよりも高いレベルでの登山を可能としました。これらの取り組みが学生時代で最も頑張ったことです。 （2020年卒 上智大学 東日本旅客鉄道株式会社（JR東日本） ポテンシャル採用 内定）

私は学生時代、大阪大学応援団での活動に最も精力を注ぎました。

様々な活動の中で最も困難だったことは、関西国公立大学の応援団が一堂に会した演舞会の新設です。人数が年々減少傾向にある、関西国公立大学の応援団界隈を盛り上げる意味合いを込めて開催を決意しました。

開催にあたって日程・場所・開催意義など多くの決定事項が存在し、合意形成の過程の中で意見が対立することも多々ありました。一つ一つの対立に関して、全大学とコミュニケーションをとることによって、その原因と譲渡できないポイントを洗い出し、折衷案を提案しました。

結果として、各大学が納得した上で、現在3月下旬の開催に向け準備が進行しています。 （2024年卒 大阪大学 東邦ガス 総合職 内定）

学生時代に頑張ったことは、大学で所属した合気道部での活動です。

大学から合気道を始めましたが、活動初期は上達の早い同期についていくことができませんでした。上達の早い同期と活動するのが辛く、部活動への参加が減る時期が2ヶ月ほどありました。

しかし、自発的に始めた活動を中途半端で諦めたくないと考えるようになり、通常の稽古の後に先輩や同期に残ってもらい稽古をつけてもらうようになりました。

こちらが熱心に取り組めば相手も真剣に稽古に向き合ってくれ、合気道が向上したのはもちろんのこと、同期同士の仲が深まったことで自分にとって部活動が居心地の良い環境になりました。最終的には初段を獲得し、部の代表として〇〇大学での演武大会に参加するまで上達しました。

部活動の経験を通して、自身が熱心に取り組めば相手もそれに応えてくれ、疑問点を解消するには自分で全て解決しようとするのではなく、人に頼る事も大切だと実感しました。 （2021年卒 九州大学大学院 楽天グループ エンジニア職 アプリケーションエンジニア 内定）

トライアスロン部において全国大会出場という目標に向けた練習に打ち込みました。

練習では全国大会出場の目安タイムから自己ベストタイムを逆算して、毎月それぞれの競技の目標タイムを設定することによって短期目標を達成することを意識し、部活動の中では自分自身の目標だけでなく部員それぞれの目標に合わせた練習メニューや部員同士でのフォームチェックの提案を積極的に行いました。

結果的には全国大会出場を果たすことはできませんでしたが、大会での自己新記録は毎回更新することができました。

この経験から目標を達成するためには逆算力・人を巻き込む力が必要であると学びました。 （2022年卒 三重大学 日立システムズ コンサルティング営業 内定）

私はヨット部の主将として70人の部員と共に日本一を目指して活動しています。

私が日々大切にしていることは「結果を変えるためには行動から変えなければいけない」という信念です。私が主将になる前のヨット部は日本一を目指すといいながら、全国7位で入賞すらできませんでした。それは優勝するといいながら前年度と同じことを繰り返しているだけだったからでした。

そこで私は、新しくコーチボートの購入を企画したり、元オリンピック選手の人をコーチとして招聘したりという改革を行うことにしました。

このような改革の結果、私が代替わりした後の新人戦では完全優勝を果たすことが出来、日本一に向けて幸先のよいスタートを切ることが出来ました。 （2018年卒 九州大学 住友商事 プロフェッショナル職 内定）

部活動の定期演奏会での合奏でパートリーダーを担当したことです。

私は技術的精神的に頼れるリーダーを目標に、メンバー一人ひとりに付きっ切りで指導をしました。しかし、自分とチームの管理の両立に非常に苦戦しました。すると、メンバーが自主的に教えあって練習するようになり、その姿を見て、知らぬ間に私がメンバーを信頼することを忘れていたことに気が付き申し訳ない気持ちになりました。

それからは、実力に合わせた役割分担や、あえて一人で練習する時間を設けて、チーム全体で協力する練習を実施したことで、全体のレベルアップにつなげることができました。

この経験によって、チームにおいてお互いを信頼し合うことの大切さを学ぶことができました。 （2018年卒 同志社大学 日立システムズ エンジニア 内定）

大学では交響楽団に所属していた。

部員は総勢150人ほどいて、半年に1度の演奏会に向けて練習するのが主な活動だった。平日に個人練習やパート練習、土日に合奏練習を行うという生活を継続して行うのは大変だった。

中でも苦労したのは、パートの演奏責任者を務めたことである。最初は自信が持てず的確な指示ができなかったため、パートの演奏にまとまりがなくなっていた。何としても演奏会を成功させたかった私は、誰よりも個人練習をして曲への理解を深めた。

また、他パートのトップと演奏方針をすり合わせることで、自信を持ってパート員に指示を出せるようにした。

結果、本番ではパートとして一体感のある演奏ができた。この経験を通じて統率力が身についた。 （2020年卒 大阪大学 電源開発 事務系グローバル社員 内定）

学部生の時、私は写真部で副部長を務めていました。

その時特に大変だったことは、幹事として企画した〇〇大学や〇〇大学との連盟合同合宿です。連盟が80周年記念ということで、各大学のOBたちも参加することになりました。

しかしOBたちは平均年齢60代。学生である私たちと高齢のOBたちとでは、行きたい場所や食べ物の好み、旅行の予算も全く異なり、企画に約半年もかかるほど大変な仕事でした。旅行会社の方やOB代表と話し合う中で、自由行動も織り交ぜつつ、食事は必ず全員で揃ってするというルールで旅程をくみました。宿泊する施設は、修学旅行などで使われる宿を利用することで費用を格段に抑えることができました。

結果として学生は負担が少なく、OBも十分に楽しめる、それでいて双方の交流を深めることができるよい旅行になったと自負しています。私自身もこの経験を通して、全体のバランスをとる力や様々な立場に立って考える力がつきました。 （2019年卒 大阪市立大学大学院 ニップン 技術系総合職 内定）

私は英語研究会で、退部者数を60名から30名に減らしたことに力を注ぎました。

当時新入生が100名以上入部するものの、半数以上の新入部員が活動に参加せずに退部していました。その原因は、新入部員に活動の魅力が十分に伝わっていないことにあると考えました。

そこで、私は活動の魅力を視覚的に伝えることを提案し、外国人観光客にボランティアガイドをする活動の動画作成を行いました。動画の撮影や編集が得意な部員と協働し、活動の魅力が最大限に伝わる動画を作成しました。動画を入部前から新入生に共有し、部会では動画を使って経験談を交えながらさらに活動を宣伝しました。

その結果、新入部員の参加意欲が向上し、退部者数を減らすことができました。 （2022年卒 東京理科大学大学院 アステラス製薬 製薬技術部門 内定）

環境部で環境啓発を兼ねたヒーローショーの演者に挑戦し、新たな挑戦の中で生じる課題も、根気強い努力で解決できることを学びました。

当時部活でヒーローショーの演者募集を知り、演劇は未経験でしたが、自身の可能性を広げたいと思いヒーロー役に立候補しました。しかし、他の演劇経験者に自身は演技力で大きな後れを取っていました。

本番までの二か月間、日々の練習会以外でも練習風景を録画し見返して改善点を研究し、トレーニングに取り組みました。

努力の結果、先輩や仲間から私が一番大きく成長したと評価頂き、本番も幼稚園で数百人の園児や保護者の前で満足する演技ができました。今後も様々な挑戦をし、達成に向け努力を続けたいと考えています。 （2024年卒 関西電力 技術系総合職 内定）

大学の部活動で展覧会の円滑な運営に尽力したことです。

部では毎年展覧会を開催し、部員の作品を展示しています。しかし、コロナ禍の影響で1年以上、対面での活動が制限されていました。

そのため、展覧会を実施するにあたり運営に携わった経験のない後輩が半数以上存在し、後輩の置かれた立場と円滑な運営という点に懸念を抱きました。そこで、私は後輩の不安をなくし、展覧会を成功させたいという強い想いから、2つの取り組みを行いました。

1つ目は、後輩への事前説明会の実施です。オンライン上での事前説明会を企画し、作品の運搬や設営準備に関する説明を行いました。

2つ目は、ロールプレイングの実施です。展覧会には幅広い年代のお客様が多数来場されます。そのため、来場されるお客様に対する受付や案内の模擬体験を行うことで、後輩たちの不安を解消しようと考えました。

その結果、後輩に当事者意識が生まれ、当日は円滑な運営や対応に繋がりました。貴社でもこの強みを活かし、目標達成のために関わる全ての関係者視点から物事をとらえ、多角的な視点からアプローチしたいです。 （2023年卒 西日本高速道路（NEXCO 西日本） 総合職事務系 事務 内定）

大学で所属している体育会系アメリカンフットボール部で選手としてスターティングメンバー獲得した経験です。

ここでは大きく二つの課題が生まれ、発生した課題の1つに、アメリカンフットボールの中でも体の大きさや強さが重要になるポジションに所属している私は、体質上体重が増えにくく、他のプレイヤーに比べて力で負けてしまうことです。

また、2つ目の課題として、怪我が多いスポーツであるので、準備期間が長く、激しく当たり合う練習や試合のような実践形式が少なく、自身をアピールする機会が非常に少ないことです。

課題の1つ目に関して、自身を客観視するため同期や先輩に自分の強みを聞くことから始めました。そこで気づいた強みが高校の時にラグビー部に所属していたことです。当時のチーム課題であるタックルを、私は得意としていました。また、体が小さい分、力では勝てませんが、スピードを活かせることに気づきました。このスキルを活かして「タックル」や「スピード」を誰にも負けないよう二年の春まで練習を重ねました。

また、課題の2つ目は準備期間が長いことを活かし、常に試合を想定し、練習に取り組みました。

その後、途中出場した試合で結果を残し、2年の春にはチームMVPを獲得、秋の大会ではスターティングメンバーを勝ち取ることができました。この経験はその後の大きなモチベーションに繋がりました。

試合に出られないことで挫折を経験しましたが、冷静に自身を客観視し、貪欲に努力を続けることで目標を達成できるという大きな自信に繋がりました。 （2022年卒 東洋大学 帝国データバンク 総合職 内定）

体育会陸上競技部における跳躍・投てきブロックのリーダーとしての練習改革に力を入れました。

チーム目標である「関東大会総合優勝」を果たすため、ブロックの部員全員が自己ベストを更新できるような練習環境を作りました。また、以前までは先輩に与えられたメニューをこなすだけで、「狙い」の掴めない練習だったため、本格的な練習改革の必要性を感じました。そこで私は以下の2点を基に練習改革を行いました。

①一人一人の「狙い」について話し合う時間の設定、②そこでそれぞれの強みや弱みを分析し、「狙い」に沿った練習メニューの作成。とにかく走れば強くなるという考えを超え、全員が納得するまでとことん話し合うことで「仲間だからこそ会話を通じて分かり合おう」という価値観の共有ができました。

その結果、当初の目標までは至らなかったものの、ブロックの部員の3分の2が自己ベストを更新しチーム初の「関東大会総合2位」を果たせました。

以上の経験から自らリーダーシップを発揮して引っ張っていくことにやりがいを感じ、また「会話」を重ねることの重要性を学ぶことができました。 （2020年卒 法政大学 東日本旅客鉄道株式会社（JR東日本） エリア職 内定）

私は大学で〇〇部に所属していましたが、1年生のころは部員が少なく、そのため部活の雰囲気もどこか内向きな暗いものでした。そこで、私は飲み会やイベントでは積極的に盛り上げ役を務めました。

2年目の新歓では、先輩や同期と相談して新歓のやり方を大きく変え、目標の10人以上の部員を入れることに成功しました。主将を務めた3年目にも前年の経験を活かして同様に新歓を成功させました。

私は主将としての責務の一つに、居心地よい雰囲気づくりがあると考えました。そのために私は部員一人一人とできるだけ1対1で話をして、全員の性格や個性を把握しました。そのおかげか、OBの方には部活の雰囲気が明るくなったと言われるようになり、そして何より、1年生は誰一人部活を辞めなかったことが私の誇りです。

これらの経験から、私は組織に変革をもたらすためには自分が変わって周囲を巻き込む必要があると考えました。 （2021年卒 北海道大学 ファミリーマート 総合職 内定）

大学の部活動にて、自分が行動を起こして得た知見をチームに還元しようと努め、2年ぶりの全国大会出場に向けて尽力し続けた。

前年度に敗戦した課題として、チームの現状と目標との差が大きいことでチーム目標への選手の意識が低くなっていると考えた。

私は、チーム目標に対して選手にリアリティを持ってもらうため、そして自らの成長のために関西の強豪チームへ1人で武者修行に赴いた。そこで私は練習内容にトップチームとの大きな差は無かったものの、自分のチームには競争意識が足りていないと感じた。

これをチームに還元するため、自分のチームに戻ってからは練習の前後に選手を招集して対人形式の練習を実施する事で選手が競争する機会を増やし、上級生が下級生のプレーのフィードバックを行った。

これによりチーム内の競争力が高まり、また、関西の選手の動きを動画で共有する事でチーム目標への意識も改善されていったと考える。

結果として、翌年にはチーム全体が一枚岩となることができ、2年ぶりの全国大会出場を果たした。私は自らが常に成長に貪欲であり、行動して得た知見を周囲に還元する事で組織の状況を好転させられると考えている。 （2023年卒 東京建物 総合職 内定）

私が学生時代最も力を入れたことは、所属していた〇〇部での選手と分析班長としての取り組みです。

チームの課題は強豪校と比べて練習効率が圧倒的に低いことでした。部員100人が他の部活動と共用の練習場所で週4回しか練習できません。

その課題は「相手を事前に理解できれば練習効率を上げて解決できる」と考え、分析班を結成しました。同じ熱を持ったメンバーを集めることが難しかったですが、分析班長として組織に大きく貢献できる手段が分析班であると説明し、勧誘しました。

また、相手の偵察と分析を重ねて、相手のイメージがつかない人の為に可視化できる方が良いと考えチームにプレゼンテーションも行いました。

その結果、相手の特徴に沿った練習で効率化を実現し、10年に1度程しか見ない〇〇大会出場に貢献することができました。 （2024年卒 和歌山大学 西日本旅客鉄道株式会社（JR東日本） 総合職 内定）

私は、部活でのチームワーク向上に注力しました。

チーム内では、意見が分かれた際に上手く纏まらないという問題がありました。この問題の原因は、メンバーが互いのことを理解していないことだと考えました。

そこで、練習だけでなくプライベートで交流する時間を作るなどして、メンバーの性格や考え方を知る機会を設けるようにしました。

そうすることで徐々に信頼関係が出来上がり、お互いの価値観や個性を尊重できるようになりました。相互理解が深まることで、チームのパフォーマンスも向上しました。この経験から、信頼関係が、チームワーク力向上のためにとても大切であると学びました。 （2024年卒 サントリーホールディングス 総合職 内定）

学生時代には〇〇部の退部者を減らす取り組みに力を入れました。

私が所属していた〇〇部は毎年〇名以上の入部者がいる一方でその半数以上が1年以内に退部してしまうという状況が続いていました。この課題を解決するために対話に軸を置き、全部員の部活動への想いや意見を引き出しました。

また、引き出した意見や想いを叶えられるような練習活動を考案し、積極的に試作として組み込んでいきました。

その中で出てきた不満をさらに部員との対話を深め解決していくことで、退部者を最終的に例年と比較して〇割減らすことが出来ました。 （2025年卒 味の素 知的財産 内定）

〇〇部の主将として、チーム目標である全国大会優勝に向けて練習を主導しました。

私のチームは初心者が多く、他大学に技術力で遅れをとっていることが課題でした。しかし、チームには指導者がいないため代々引き継がれる練習から脱却する機会がなく、普段の練習はマンネリ化していました。

そこで、私が主将に任命された際にその課題を解決すべく、二つの施策を講じました。第一に、外部指導者に直接連絡を取り、練習に招聘しました。第二に、他大学に部員を引き連れ、練習試合を実施しました。

これらの取り組みの結果、部活としては〇〇年ぶりとなる全国大会チーム総合優勝を達成しました。この活動から、自らが熱意を持って主体的に行動することで、周囲を動かし困難な目標を達成できることを学びました。 （2023年卒 住友化学 クリエイティブスタッフ(総合職) 技術系 内定）

〇〇の主将として楽しさと勝利を両立するチーム作りに挑戦した。

高校での楽しさを犠牲に勝ちを目指す野球を変えたかったからだ。任意参加だが他大野球部との公式戦もある、サークルと部活の二面性を持つ〇〇では参加率の低さが課題であった。

そこで幹部と相談し楽しさを残しつつ参加率をあげ、公式戦で上位を取ることを目標に掲げた。最上級の三年がサークル活動を目いっぱい楽しむことで全体の雰囲気は良化したが問題は参加率の低い選手に情報と当事者意識を与える手段だった。

SNSを活用し全活動の発信と活躍した選手をMVPで投稿することを考えたが、私は編集や加工の技術に乏しかった。仕事を一任してこそのリーダーだという考え方を変え、編集が得意な者、文章作成に長けている者などを見つけ出し適材適所で役割を与えた。

選手全体でチームを運営していくことで当事者意識向上にも繋がり、全員で組織として動くことのやりがいを実感できた。 （2025年卒 大阪大学 三井住友信託銀行 Gコース（全国転勤型） 内定）

私は大学で50人を超える部活動の副将を務め、目標であった一部昇格に心血を注ぎました。

私の役割は部の重要な事柄に対する意思決定と決めた方策の実行の二つでした。前者に関して、正解がない中で最終目標から逆算し、練習メニュー等取り組むべき事柄とその優先順位を徹底的に考えました。

後者に関して、幹部で納得できる結論を出しても部員が納得して部として実行できなければ意味がなく、様々な価値観を持つ50人以上の部員と信頼関係を築くことを心がけました。

そのために私は、①自分がプレー面で信頼される実力を持つこと、②自分の思考の過程を説明し、それぞれの方策の必要性を理解してもらうこと、③声を誰よりも出して練習を盛り上げる、練習中は歩かずに常に走ることで密度を高める等、毎日の地道な瞬間に覚悟を示し続けること、の三点に取り組みました。

最終的に部は〇季振りの一部昇格を達成でき、部員とも信頼関係を築けたと考えています。 （2018年卒 東京大学大学院 三菱商事 総合職 内定）

私はラグビー部のマネージャーとして活動する中で、怪我をした選手のリハビリを支える活動に学生スタッフと共に挑戦しました。

当初部活動には選手が80名、大人のスタッフが2名、学生スタッフが5名おり「1部リーグ3位」を目標として掲げていましたが、選手のモチベーションに差がありました。

そこで、いくつか考えられた原因の中でも怪我をした選手のモチベーションの低下に着目し、自分達に出来ることはないかと大人のスタッフに相談したところ、選手が怪我をした際のリハビリの一部を任せて頂くことになりました。

この活動で、選手と信頼関係を築くことが怪我の再発予防になると考え、量と質の観点から任せたいと思われる環境作りに注力しました。具体的には、量に関して1人暮らしを始め、誰よりも早く練習に行き準備をすること、質に関しては、筋力量を測れる機械を使用し、リスクをデータで伝えること等を実施しました。

この結果、徐々に選手から相談を持ち掛けて貰えることが増え、選手の当事者意識を高めることに繋がりました。 （2024年卒 早稲田大学大学院 日本ハム 総合職 内定）

マネージャーを3年間務めました。

部では、長年年に1回あるリーグにおいて数年昇格できていないという問題を抱えていました。

マネージャーとして意見をいう際に、選手が納得する戦略を示すには根拠を数字で示す必要があると考え、対戦相手の試合に出向きビデオを撮り対戦校の特徴や戦略を分析した資料を作成し配布しました。

毎回の練習後には意見を共有するミーティングを開き、次の練習や試合にどう生かすかを話し合いました。当然、三年間日々試行錯誤をしながらではありましたが、試行錯誤を通して、相手チームの分析を用いた戦い方、幅広い面でのマネージャーの貢献、選手の実力が融合し、引退前のリーグ戦で見事昇格することができました。 （2021年卒 東京理科大学 楽天グループ ビジネス職 ビジネス総合コース 内定）

私は体育会スキー部の幹部として、創部以来初となる九大学対抗戦を目標に掲げ、チームの競技力向上に尽力してきた。

九州で活動する当部は雪上での滑走機会が限られているため、夏期に如何に部員の向上心を高く保ち、良質な練習を行うかが重要であった。

そこで私が最も意識したことは、組み立てた練習の意義や目的を部員全員に明確に伝えることである。頭ごなしに抽象的な指導をするのではなく、この練習はどの部位を鍛え、雪上で如何に活きるのかというように必ず具体的に伝えることにより、部員が常に意義を認識しながら取り組めるよう努めた。

その結果、夏期に向上心や集中力を保持したまま良質な練習を行うことができ、悲願である同大会優勝を果たした。 （2023年卒 九州大学大学院 プリマハム 総合職 内定）

体育科の部活動に所属しており、3回生は部のリーダーと会計を務めていました。

長期休暇に行う合宿に向けたトレーニングメニューの設定や部員の能力の把握、部費の管理を行いました。過去に合宿中の死亡例もあるため、私たちは部員の能力の把握や合宿の安全性に特に力を入れました。

会計としては値段の高い、古い備品の交換を行うタイミングでしたので少しでも支出を抑えることを目標にしました。

毎年購入している備品の個数を減らすことや備品の消費や管理法の改善により部費収入の約70%あった支出部分を45%ほどに削減しました。総支出では支出が多くなってしまいましたが、当初の想定よりも支出を抑えることができました。

週に何度も終電まで話し合いを行う期間もあり学業やアルバイトの両立に苦しんだこともありましたが、全ての合宿を通して負傷者を一人も出さず完遂し、この上ない達成感を得ることができ、高校生までにはない成長を感じました。 （2020年卒 大阪大学大学院 西日本旅客鉄道株式会社（JR東日本） 総合職 内定）

私は部活動で「関東リーグ三部昇格」に向けた団結力のあるチーム作りに挑戦しています。

一年生の時のリーグ昇格経験で得た「高みを目指し得られる達成感」を部員と共に経験したいという思いで目標を掲げました。この挑戦で得たのは、自らが中心となって周囲を巻き込み牽引する力です。

チーム始動時、後輩の遅刻や欠席が多くチーム全体の士気が低いことが課題でしたが、部員一人ひとりに話を聞き密にコミュニケーションをとった結果、部員のチームへの責任感不足が原因だと考え、個人の目標設定を見直し個人目標をチーム目標から逆算して書くよう促すことで、部員が「チームのために自分がすべき練習」を明確にしチームへの責任感を持てるよう工夫しました。

その結果、部員が積極的に練習に参加するだけでなく進んで意見を出してくれるようになり、定期戦でいつも負けている格上のチームに勝つことができました。 （2020年卒 横浜国立大学 日本航空（JAL） 業務企画職（事務領域各コース） 内定）

私が最も力を入れた取り組みは大学の部活で新歓長を務め、多くの新入部員を獲得したことです。

弊部では試合のシーズンと重なるため選手の新歓活動への参加が少なく、新入生への効果的なアプローチが出来ないという課題を抱えていました。普段からチームメイトとのコミュニケーションを大切にしている私は、選手一人一人の長所を分析し、その人に向いている企画への参加を直接依頼しました。

また、新歓期前に部員対象の企画を新たに実施し、部の魅力や入部理由を整理させることで新入生に何を伝えるべきかを明確にし、効果的な勧誘が可能となるようにしました。同時に、新歓期でも一選手として練習に泥臭く取り組み続けていた私の姿勢に共感し、自発的に協力をしてくれる選手が多くいたことも部内の新歓機運向上に大きく影響しました。

これらの取り組みの結果として、前年の倍の入部者数を得ることに成功しました。 （2025年卒 東京大学 ベイカレント コンサルタント職 内定）

部活の運営方針を変えたことです。

私の所属していた部活は、創部以来「馬第一主義」といった風潮が流れておりました。そのため、留年する学生も多く存在しました。この部活の在り方に疑問を感じた私は、大学3年生のときに主将となり、部の運営方針を変える決意をしました。

そこで私は、まず部員一人一人と話し合い、部活に何を望んでいるか、部活の現場に不満はあるかなどを聞き出しました。それらをもとに、今までの朝練への全日参加制を撤廃し、当番制や馬の担当馬制を導入しました。

これらにより、部員全員がそれぞれの部活に対する熱量やプライベートに合わせて部活に参加できるようになりました。例年、新入部員の半分以上が退部してしまう部活でしたが、運営方針を変えたことによりほとんど退部者がでなくなりました。 （2021年卒 福島大学大学院 フューチャー ITコンサルタント 内定）

私は大学時代の〇〇部での体づくり改革です。

チームは〇〇優勝を目指していましたが、強豪校と比較して体格が小さいことが課題でした。トレーニングメニューが確立されていないことが原因だと考え、フィジカルリーダーとして50人の部員の体重と筋力の増加を目標に掲げました。

そこで、トレーニングメニューを一から作成しました。当初は部員から負担が大きいという反発がありました。しかし、私自身が強豪校の選手に匹敵する身体を作り上げ、重要性を浸透させることができました。

最終的にチーム全体の筋力は日本一のチームと同程度になりました。この経験から、周りを変えるために自分が変化し背中で引っ張ることの大切さを学びました。 （2024年卒 キッコーマン 研究・製造系 内定）

大学で所属している体育会オフショアセーリング部にて「選手が大会に集中できる環境を作る」という目標を立て、スポンサーの獲得に挑戦しました。

私は選手をサポートする立場で部活の運営に主体的に携わっています。しかし、活動の中で金銭面等学生ができるサポートに限界を感じ、部活をよりよくするにはスポンサーの獲得が必要であると考えました。

そこで、フランスで開催される世界大会への出場を機に、スポンサー獲得に挑戦しました。大学周辺の店舗やヨット関連品のメーカーに焦点をあて、営業や交渉を粘り強く行いました。

結果、地域の店舗7店舗、アウトドアブランド1社から支援を獲得することができました。この経験から、主体性を持って挑戦を絶やさない考え方がより強くなりました。 （2022年卒 神戸大学 楽天グループ ビジネス職 ビジネス総合コース 内定）

私が学生時代に力を入れて取り組んだことは、所属する部活動において、実行委員長として大会を開催したことです。

「自分達のチーム力の底上げ」を目的とし、実行委員会を立ち上げ、委員会のメンバー五人を中心として、部活全体で取り組みました。

コロナ禍という特殊な状況下での試みであったため、予想外の事態に直面することもありましたが、最終的には協賛企業を3社獲得し、全国6地域（関東、北信越、関西、中国、四国、九州）から招聘した、計9チームによる大会を開催することができました。 （2024年卒 サントリーホールディングス 総合職 内定）

私は部活動で1年間にわたる怪我を乗り越え、自己ベストの更新を成し遂げました。

私は大学1年の12月に、椎間板ヘルニアという腰の大きな怪我を負い、約1年間練習することが困難になりました。最初は歩く事も出来ず、医者からは治る保証もないと言われ、一時は退部も考えました。しかし多くの仲間から励ましの言葉をもらい、怪我と向き合う決意をしました。

まず、客観的な視点を持たずに独りよがりで練習してきたことが一番の問題と考え、トレーナー等に積極的に働きかけ、怪我の原因やリハビリ方法を一緒に勘案しました。その後、仲間と励まし合いながら、体幹トレーニング等の地道なリハビリメニューを約1年間休まず続けて怪我を完治させました。

それだけでなく「結果を出して、自分を支えてくれたチームに恩返しがしたい」という思いが芽生え、怪我で鍛えた「心と体の軸」の強さを武器に、怪我完治の約半年後に自己ベストを更新することができました。

私はこの経験を御社で活かし、自分が周りの人々に支えられているという自覚を常に持ち、チームワークを大切にしながら辛抱強く活動していく自信があります。 （2019年卒 慶應義塾大学 中国電力 事務 内定）