履歴書の趣味欄を面接で深掘りされたときの回答法を知りたい

現在、様々な業界の企業研究を進めており、自己PRの作成に向けて準備をしています。履歴書に書く特技整理整頓について、面接官に好印象を与えられるようなエピソードの構成方法に悩んでいます。就活の場にふさわしいアピールのコツや具体的な伝え方についてアドバイスをいただけないでしょうか。

来週に初めての面接を控えているのですが、自己紹介と自己PRをどのように使い分ければ良いか分からず困っています。限られた時間の中で、自分の強みをどの程度盛り込んで話すべきなのでしょうか。面接官に好印象を持ってもらえるような、効果的な話し方の構成や注意点を教えていただけますでしょうか。

来週どうしても外せない企業の面接を控えてるんだけど、人前で話すのが昔から苦手で今から緊張が止まらないんだ。練習しても本番だと頭が真っ白になって何も話せなくなる気がして、このままだとどこからも内定もらえないんじゃないかって本気で焦ってる。こんな自分でも面接を乗り切れるコツとかあったら教えてほしい！

就活に向けて自己分析を進めているんだけど、自分の強みや特徴を面接でうまく伝えるために、四字熟語で性格の一覧が載っているような情報を探しているんだよね。面接官の印象に残りやすい言葉選びの参考にしたいんだけど、就活で使いやすくてアピールになる言葉がまとまったおすすめのサイトとかあったら教えてほしいな。