サークル・アルバイト・研究室での衝突対応の具体例を教えてください

明日からいよいよ本選考のES提出が始まるんだけど、自己PRと学生時代に力を入れたことの内容が似たような感じになっちゃって困ってるんだよね、エピソードが一つしかなくて話がかぶるのってやっぱりマズイのかな、同じネタでも評価を下げずに上手に書き分けるコツがあれば教えてほしい！

直近でエントリーシートの提出を控えてるんだけど、ガクチカに書けるようなエピソードが本当に何もなくて焦ってる。特別な実績とかリーダー経験もないし、普通の大学生活しか送ってこなかった自分は何を武器にすればいいか全然わかんないんだ。こんな状況でも評価してもらえる書き方のコツとかあったら教えてほしいな

第一志望の企業の選考に向けてESを作成しているところなんだけど、学生生活で力を入れたことの項目でかなり苦戦しているんだよね。サークルもアルバイトも普通のことしかやってこなかったから、他の就活生に負けないような魅力的なエピソードが思いつかなくて焦ってる。具体的にどんな風に書けばいいか教えてほしいな。

現在、志望企業の選考に向けてエントリーシートの作成を進めています。自己分析を進める中で、ガクチカと自己PRで同じエピソードしか思い浮かばず、内容が重複してしまうことに不安を感じています。限られた経験の中で、ガクチカと自己PRが同じになっても問題ないでしょうか。書き分けのコツを教えていただけますか。